دستهبندی نشده آرامسازی قبل از مسابقه اتوپیا – آرامسازی یا relaxation مهارت بسیار مهمی برای پیشرفت محسوب میشود. دانستن این که چگونه بدن خود را آرام کنید از اهمیت بسیار زیادی ادامه مطلب ... مهر 2, 1400 بدون دیدگاه